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健身健美

标签: 体育 健生健美

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课程内容介绍:上课先做热身运动,大概半小时,然后是小组讲解,开学第一节课就分好8个部位各小组负责轮流讲解,上课前找些资料就好了,一学期大概每人2次,最后就是自由锻炼运动。

讲授老师:边宇(男)

点名情况:基本不点名,有一次我帮同学交请假条他说我这节课不点名你拿回去吧。。。就算点名你没来下节课跟他说一声就好了,一般我们不去就发个信息给体委就行,有心的就交请假条,有时候体委也不来。。

老师表现:

帅哥,阳光男,身材好,美国回来的博士生,有时候讲一些冷笑话。。讲很多对身体很有用的东西,怎样锻炼啊饮食啊减肥啊,很好相处

考试方式:觉得跟考文化课差不多,考试就问你一个问题,那些问题就是平时讲的部位怎样锻炼啊运动效果啊,问我的是运动减肥为什么能达到效果。。。考试周的时候每节课都点名

备注:老师一直强调不要以为健身课就会把身体练得很壮特别是女生会担心有肌肉,是根本不可能的(我是说这种一周一次的健身不是去外面的专业健身),事实证明的确是不会的。。而且可以针对部位的锻炼挺好的,女生都懂的。。。另外,喜欢肌肉男的去上课肯定是赏心悦目。。。

似乎下学期不开,如果他再开课再参考吧。。。

 

 

课程内容介绍 :
老师会教授1节课,然后1节课自己自由练习。适合有力量或者有兴趣增强体质的男女生。(貌似两个校区轮着来上课,这个学期在本部开课,那么下个学期就在大学城了)
讲授老师: 李敏卿(男)。
点名情况: 基本上每节课都点名

同学对老师平时评价(老师的表现) :
老师年纪比较大,很滑稽很可爱

考试方式: 男生考3项:1、俯卧撑30个及格,70个单项满。2、仰卧推举(单杆重10公斤左右,两边各加10公斤,体弱者适当减少到各5公斤)13个及格,21个单项满分。3、屈臂伸或者引体向上任选一项,13个及格,21个单项满分。

                   女生:仰卧起坐60个及格;仰卧推举(只举杆,较轻)13个及格,21个单项满分。

男女考试均要计技术分,光是数量多不能拿高分的。
考试分数: 基本上都上80。

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  • 更新时间: 2011-06-04

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